"อาการวัยทอง" กับ 6 โรคร้ายที่อาจตามมา

          “วัยทอง”  นับเป็นช่วงเวลาที่มีการเปลี่ยนแปลง  ทั้งทางด้านร่างกาย จิตใจ และการปรับตัวเข้ากับสังคง  ซึ่งการเปลี่ยนแปลงต่าง ๆ เหล่านี้อาจส่งผลกระทบต่อคุณภาพชีวิต  อาการวัยทองสามารถเกิดขึ้นได้  ทั้งเพศหญิงและเพศชาย  แต่โดยมากอาการวัยทองในผู้หญิง  จะชัดเจนและมีผลกระทบมากกว่า  โดยแต่ละคน  อาจเกิดอาการวัยทองมากน้อยแตกต่างกันไป  ตั้งแต่ไม่มีอาการเลย  จนกระทั่งมีอาการมากและมีผลกระทบต่อชีวิตประจำวัน  สำหรับผู้ที่มีอาการมาก  อาจมีผลทำให้คุณภาพชีวิตแย่ลง  ดังนั้น การเรียนรู้เกี่ยวกับอาการวัยทอง  และผลกระทบต่าง ๆ ที่อาจเกิดขึ้นตามมาได้  จึงเป็นเรื่องสำคัญ  ที่จะช่วยให้วัยทองทุกท่านสามารถดูแลตนเอง  และมีคุณภาพชีวิตที่ดี

อาการวัยทอง

          - อาการร้อนวูบวาบ  เป็นอาการทางร่างกายที่พบได้บ่อยที่สุดในวัยทอง  และเป็นอาการที่ส่งผลให้คุณภาพชีวิตลดลง  เกิดได้ทั้งกลางวันและกลางคืน

          - เหงื่อออกในตอนกลางคืน

          - นอนไม่หลับ

          - กลั้นปัสสาวะไม่ได้ ปัสสาวะบ่อย

          - ในเพศหญิงการตอบสนองต่อการกระตุ้นทางเพศจะลดลง  เจ็บปวดเวลามีเพศสัมพันธ์และไม่ถึงจุดสุดยอด  เนื่องจากช่องคลอดมีผนังบางลง  มีอาการคัน  แสบร้อน  ระคายเคืองบริเวณช่องคลอด  การผลิตน้ำหล่อลื่นจากต่อมต่าง ๆ ภายในระบบสืบพันธุ์ลดลง  ทำให้เกิดการอักเสบติดเชื้อได้ง่ายขึ้น  และอาจกระทบต่อสัมพันธภาพ  จึงเกิดปัญหาครอบครัวตามมา

          - ปวดศีรษะไมเกรน

          - ปวดกระดูกและข้อ

          - เป็นโรคกระดูกพรุน

          - อาการทางจิตใจ  เช่น  อาการซึมเศร้า  หลงลืมง่าย  สมาธิสั้น  และหงุดหงิดง่าย  โดยพบว่าอาการซึมเศร้าเป็นอาการที่พบได้บ่อยที่สุด  และมีผลต่อการอยู่ในสังคมมากที่สุด

หากมีอาการวัยทองแล้วไม่รีบแก้ไข  จะเกิดอะไรตามมาได้บ้าง ?

1. โรคกระดูกพรุน

          โรคกระดูกพรุนเป็นโรคที่มวลกระดูกลดน้อยลง  มักเกิดกับสตรีวัยหมดประจำเดือน  และผู้ชายที่มีอายุมากกว่า 60 ปีขึ้นไป  จึงเรียกได้ว่าเป็นอาการวัยทอง  ที่เกิดได้ทั้งกับคุณผู้ชายและคุณผู้หญิง  เนื่องจากในวัยทอง  อัตราการสร้างและการทำลายกระดูก  จะไม่สมดุลกัน  จึงส่งผลให้มีการทำลายกระดูกมากขึ้นและสร้างได้น้อยลง  มวลกระดูกโดยรวมจึงลดน้อยลง  กลายเป็นโรคกระดูกพรุนในที่สุด

          สำหรับอาการแทรกซ้อนของโรคกระดูกพรุน  จะทำให้กระดูกเสียความแข็งแรง  กระดูกหักง่าย  เคลื่อนไหวได้ลดลง  ช่วยเหลือตัวเองลำบาก  โดยพบว่าหากเกิดกระดูกข้อสะโพกหักจากกระดูกพรุน  จะมีอันตรายสูงถึงขั้นเสียชีวิตได้  ภาวะกระดูกหักหากเกิดในวัย 60+ จะรักษาได้ยาก  เพราะกระดูกหักในผู้สูงอายุจะติดช้า  มีภาวะแทรกซ้อนค่อนข้างมาก  โดยเฉพาะผู้ที่มีภาวะแทรกซ้อนกระดูกสะโพกหัก  อาจทำให้เกิดภาวะทุพพลภาพตามมา  หรือเสียชีวิตได้ภายใน 1-2 ปี

2. โรคซึมเศร้า

          สาเหตุหนึ่งของการเกิดโรคซึมเศร้า  คือ  ร่างกายเกิดการเปลี่ยนแปลงของระดับฮอร์โมน  เช่น  การเข้าสู่วัยทอง  มีประจำเดือน  การตั้งครรภ์  หรือภาวะหลังคลอด  รวมถึงปัจจัยต่าง ๆ ที่ทำให้เกิดความเครียด  ก็นำไปสู่การเกิดโรคซึมเศร้าได้  ถ้าเริ่มมีอาการของโรคซึมเศร้า  ควรไปพบแพทย์โดยด่วนเพื่อรับการรักษา  ถ้าได้รับการรักษาอย่างถูกวิธี  รับประทานยาสม่ำเสมออาการก็มีโอกาสดีขึ้น  จนหายเป็นปกติได้  ที่สำคัญคืออย่าปล่อยไว้นาน  เนื่องจากอาการอาจรุนแรงถึงขั้นฆ่าตัวตายได้

3. โรคความจำเสื่อม หรืออัลไซเมอร์
          โรคอัลไซเมอร์  เป็นหนึ่งในโรคที่เกิดจากความเสื่อมถอย  ของการทำงานหรือโครงสร้างของเนื้อเยื่อของสมอง  ซึ่งมักพบในผู้ที่มีอายุ 40+  โดยไม่ใช่ความเสื่อมตามธรรมชาติ  เพราะผู้สูงอายุไม่จำเป็นต้องเป็นอัลไซเมอร์ทุกคน  แต่เป็นความเสื่อมที่เกิดจากโปรตีนชนิดหนึ่ง  ที่เรียกว่า เบต้า-อะไมลอยด์ (beta-amyloid)  โรคอัลไซเมอร์ไม่ใช่แค่หลงลืม  แต่เมื่อเวลาผ่านไปผู้ป่วยร้อยละ 80-90  จะมีอาการทางพฤติกรรม  หรือทางจิตเวชร่วมด้วย  ซึ่งอาการทางพฤติกรรมนี่เอง  ที่ทำให้การดูแลผู้ป่วยเป็นไปอย่างยากลำบากมากขึ้น  โดยเฉพาะรายที่มีอาการก้าวร้าว  เมื่ออาการมากขึ้นผู้ป่วยจะช่วยเหลือตัวเองไม่ได้  สมองเสื่อมเป็นวงกว้าง  จำลูกหลานไม่ได้  ใส่เสื้อผ้าไม่เป็น  ไม่พูดจา  ภูมิคุ้มกันอ่อนแอ  ซึ่งมักนำไปสู่การติดเชื้อและเสียชีวิตในที่สุด

4. โรคมะเร็งต่าง ๆ ได้แก่  มะเร็งปากมดลูก  โรคมะเร็งเต้านม  มะเร็งตับและท่อน้ำดี  มะเร็งลำไส้  รวมถึงมะเร็งท่อน้ำดี

          จากข้อมูลทางการแพทย์  จะเห็นได้ว่าเมื่อเข้าสู่วัยทอง  นอกจากการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน  อันจะทำให้เกิดอาการผิดปกติของอารมณ์  ผิวพรรณ  ร้อนวูบวาบแล้ว  ภัยเงียบที่ยังไม่เกิดอาการ  แต่กำลังก่อตัวในระดับเซลล์  และเรามองไม่เห็นก็อาจเกิดขึ้นได้  หากเราไม่ใส่ใจดูแลและระมัดระระวัง  เมื่ออายุมากขึ้น  ก็พบอัตราการเกิดโรคมะเร็งเพิ่มสูงขึ้นด้วยเช่นกัน  เนื่องจากการเสื่อมของเซลล์  เนื่องจากเกิดสารอนุมูลอิสระต่าง ๆ ในร่างกายมากขึ้น  และร่างกายไม่สามารถต้านได้เช่นเดิม  การตรวจคัดกรองมะเร็ง  จึงจัดเป็นการดูแลสุขภาพเชิงรุก  สำหรับบุรุษและสตรีวัยทองที่ไม่ควรละเลย

5. ปัญหาด้านระบบทางเดินปัสสาวะ

          ในผู้หญิงการขาดฮอร์โมนเอสโตรเจน  จะทำให้เนื้อเยื่อและหลอดเลือดรอบกระเพาะปัสสาวะฝ่อเหี่ยว  ทำให้กลั้นปัสสาวะลำบาก  เวลาไอ  จาม  หรือหัวเราะแรง ๆ  อาจเกิดอาการปัสสาวะเล็ดได้  นอกจากนี้  การขาดเอสโตรเจนทำให้เยื่อบุผิวทางเดินปัสสาวะบางลง  จึงติดเชื้อได้ง่าย  เมื่อเป็นกระเพาะปัสสาวะอักเสบ  จึงมีอาการปัสสาวะบ่อย  และแสบขัดตอนปัสสวะใกล้จะสุด

6. โรคต่อมลูกหมากโต

          ในผู้ชาย  พบว่าฮอร์โมนแอนโดรเจน  มีผลกระตุ้นให้ต่อมลูกหมากโตขึ้นแล้ว  และมีผลลดอัตราการตายของเซลล์อีกด้วย  ในชายวัย 45+  ปริมาณฮอร์โมนแอนโดรเจน  ที่บริเวณอื่น ๆ ในร่างกายจะลดลง  แต่ปริมาณแอนโดรเจนที่ต่อมลูกหมาก  จะมีปริมาณสูง  ทำให้ต่อลูกหมากขยายขนาดใหญ่ขึ้น  จนไปกดทับท่อปัสสาวะให้ตีบเล็กลง  ทำให้คนไข้มีอาการปัสสาวะติดขัด  นอกจากนี้ต่อมลูกหมากโตอาจเป็นสาเหตุหนึ่ง  ที่ทำให้ผนังกล้ามเนื้อกระเพาะปัสสาวะหนาขึ้น  เนื่องจากต้องบีบตัวแรงขึ้น  เพื่อขับน้ำปัสสาวะให้ผ่านท่อแคบ ๆ  และเมื่อผนังกระเพาะปัสสาวะหนาตัวขึ้น  ก็จะส่งผลต่อความสามารถในการกักเก็บน้ำปัสสาวะลดลง  คนไข้จึงต้องปัสสาวะบ่อย  และอาจได้รับการกระตุ้น  ให้ปวดปัสสาวะขึ้นมาอย่างกะทันหันได้

          หากเป็นโรคต่อมลูกหมากโตนาน ๆ  ไม่รับการรักษาอาจมีภาวะแทรกซ้อนต่าง ๆ ได้ เช่น  กระเพาะปัสสาวะติดเชื้อ  กระเพาะปัสสาวะอักเสบ  ปัสสาวะเป็นเลือดเพราะต่อมลูกหมากบวม  ไตเสื่อม  และไตวาย  เป็นต้น

รับประทานฮอร์โมนทดแทนเสริมดีหรือไม่ ?

          เรื่องการใช้ฮอร์โมนเสริมในวัยทอง (ฮอร์โมนเอสโตรเจนในเพศหญิง และฮอร์โมนแอนโดรเจนในเพศชาย)  คนทั่วไปมักจะคิดว่าเมื่อเข้าสู่วัยทอง  ทุกคนจะต้องกินฮอร์โมนเสริม  แต่ในความเป็นจริงแล้วไม่เป็นเช่นนั้น  เพราะวัยทองบางคนก็ไม่จำเป็นต้องกินฮอร์โมนทดแทนเลย  สำหรับคนที่สุขภาพแข็งแรงมาก  ออกกำลังกายเป็นประจำ  ไม่มีประวัติความเสี่ยงของการเป็นโรคกระดูกพรุนของคนในครอบครัว  ไม่มีปัจจัยเสี่ยงของโรคหัวใจและหลอดเลือด (ไม่ว่าจะเป็นเบาหวาน มีไขมันสูง)  รวมถึงไม่มีอาการของโรควัยทองใด ๆ  ก็ไม่มีความจำเป็น  อย่างไรก็ตาม  หากพบว่ามีอาการวัยทองมาก ๆ  และรบกวนคุณภาพชีวิต  หรือมีอวัยวะบางอวัยวะทำงานผิดปกติ  ควรปรึกษาแพทย์เพื่อรับการรักษาที่เหมาะสม

          นอกจากนี้  ในผู้ที่เริ่มมีอาการวัยทองขั้นต้น  อาจพิจารณาทางเลือกหนึ่งที่น่าสนใจ  นั่นคือ การรับประทานผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร  ที่เป็นสารสกัดจากสมุนไพรธรรมชาติ  ปลอดภัย  ไม่มีผลข้างเคียง  “M TALE CORDYCEPS PLUS GOJIBERRY”  เพื่อปรับสมดุลองค์รวม  ลดปัญหาอาการวัยทอง  และ “M TALE CALLAGEN”  ผลิตภัณฑ์เสริมสร้างบำรุงกระดูก  ข้อต่อ  ลดอักเสบในร่างกาย  ต้านอนุมูลอิสระ  และบำรุงผิวพรรณในวัย 40+

 
 

แหล่งอ้างอิง

1. National Institute for Health and Care Excellence. https://www.nice.org.uk/guidance/ng23/resources/menopause-diagnosis-and-management-pdf-1837330217413

2. The American College of Obstetricians and Gynecologists. https://www.acog.org/-/media/For-Patients/faq047.pdf?dmc=1&ts=20200206T0842076252

3. Royal College of Obstetricians and Gynaecologists. https://www.rcog.org.uk/globalassets/documents/patients/patient-information-leaflets/gynaecology/pi-treatment-symptoms-menopause.pdf