อาการชาตามปลายนิ้วมือนิ้วเท้า

          อาการเหน็บชา  หรือ  ชาตามปลายนิ้วมือนิ้วเท้า  เป็นอาการที่พบมากในกลุ่มวัยทำงานและวัยสูงอายุ  สามารถเกิดขึ้นได้จากหลายสาเหตุ เช่น การนั่งหรือยืนในท่าเดิมเป็นเวลานาน  ทำให้เลือดไปเลี้ยงร่างกายไม่ทั่วถึง  สาเหตุจากโรคบางชนิด  เช่น  โรคหมอนรองกระดูกกดทับเส้นประสาท  งูสวัด  เบาหวาน ปวดศีรษะไมเกรน  ลมชัก  หลอดเลือดสมอง  เป็นต้น  นอกจากนี้  การได้รับสารอาหารไม่เพียงพอก็อาจเป็นสาเหตุของความเสียหายของเส้นประสาทได้เช่นกัน  โดยเฉพาะการขาดวิตามิน B1,  B6,  B12  เพราะวิตามิน B เหล่านั้นมีความจำเป็น  ต่อความสมบูรณ์ของเส้นประสาท  หากรู้สึกเหน็บชาหรือมีอาการปวดเสียวบริเวณปลายมือหรือเท้า  นั่นอาจแสดงว่าเส้นประสาทได้รับการบำรุงไม่เพียงพอก็เป็นได้

          สำหรับอาการชาหากมีอาการไม่มาก  เป็นระยะเวลาสั้น ๆ ถือเป็นเรื่องปกติที่อาจเกิดขึ้นได้  แต่หากเกิดขึ้นบ่อย ๆ และทวีความรุนแรงมากขึ้น  อาจเป็นสัญญาณเตือนของโรคปลายประสาทอักเสบ  หรือการขาดวิตามิน  ดังนั้น จึงไม่ควรนิ่งนอนใจหากมีอาการมือเท้าชาบ่อย ๆ ควรปรึกษาแพทย์อย่างทันท่วงที

          “ปลายประสาทอักเสบ”  เป็นกลุ่มอาการของเส้นประสาทที่ทำหน้าที่รับคำสั่งจากสมองและไขสันหลัง  ไปยังอวัยวะต่าง ๆ  หากเส้นประสาทจุดใดจุดหนึ่งมีปัญหา  อาจส่งผลให้อวัยวะส่วนนั้นทำงานผิดปกติ  และเกิดอาการชาตามปลายมือปลายเท้าได้  ส่งผลให้การรับรู้ความรู้สึกเจ็บ  ปวด  ร้อน  หรือเย็นน้อยกว่าปกติหรือไม่มีความรู้สึกเลย  บางคนอาจรู้สึกซ่า ๆ  หรือมีอาการเหมือนมีอะไรยุบยิบตามปลายมือปลายเท้าแล้วก็หายไปหรือเป็นตลอด  บางคนอาจพบปัญหาในการสามารถควบคุมกล้ามเนื้อส่วนนั้น ๆ  จนทำให้เกิดอุบัติเหตุหรือบาดแผลที่บริเวณต่าง ๆ ตามมาได้  นอกจากนี้  จะมีอาการอ่อนเพลีย  เหนื่อยง่าย  ไม่มีแรง  เสียสมดุลร่างกาย  ท้องผูก  และน้ำหนักลดลงร่วมด้วย

          สำหรับการรักษาอาการชาปลายมือปลายเท้า  จะเป็นการรักษาที่ต้นเหตุของภาวะโรคที่เกิดขึ้น  เช่น  การที่มีระดับแร่ธาตุและวิตามินที่ผิดปกติไป  เช่น  ขาดวิตามิน บี 1 - 6 - 12  ก็อาจรักษาโดยการรับประทานวิตามินบีรวมบำรุง  หรือรับประทานอาหารเสริมที่มีส่วนประกอบของวิตามินในปริมาณที่เพียงพอ  หากสาเหตุเกิดจากการควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดไม่ได้ในผู้ป่วยเบาหวาน  ก็ต้องปรับเปลี่ยนพฤติกรรม  และควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดให้อยู่ในระดับที่เหมาะสม  หรือหากเกิดจากปลายประสาทอักเสบ  อาจต้องรับประทานยาเพื่อรักษาปลายประสาท  หรืออาจต้องทำการผ่าตัดเพื่อแก้ไขความผิดปกติที่เกิดขึ้น

          สำหรับการบรรเทาอาการจากโรคเส้นประสาทมีได้หลายวิธี  เริ่มแรกควรรับประทานอาหารที่มีปริมาณวิตามิน B เพียงพอ  หรืออาจรับประทานวิตามินเสริม  โดยเฉพาะอย่างยิ่งวิตามิน B1  B6  และ  B12  ซึ่งเป็นวิตามินที่มีส่วนสำคัญต่อการบำรุงรักษาเส้นประสาท 

          วิตามิน B1 หรือไทอามีน (Thiamine)  ทำหน้าที่สร้างชั้นปกป้องเส้นประสาทขณะที่มีการรับส่งกระแสประสาท  การขาดไทอามีนจึงทำให้เกิดการทำลายเส้นประสาท  สร้างความเจ็บปวดให้แก่ผู้ป่วยเป็นอย่างมาก  รบกวนกระบวนการต่างๆ ในร่างกาย  รวมถึงการทำงานของระบบกล้ามเนื้อและระบบประสาท
          วิตามิน B6 หรือไพริด็อกซีน (Pyridoxine)  มีส่วนช่วยในการขนส่งกลูโคสในร่างกาย  การขาดวิตามินจะทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดสูง  เนื่องจากร่างกายไม่สามารถเปลี่ยนเป็นพลังงานได้  โดยระดับน้ำตาลในเลือดที่สูงต่อเนื่องจะไปทำลายระบบประสาท  ทำให้เกิดโรคเส้นประสาทได้  การขาดวิตามิน B6  เป็นสาเหตุหนึ่งในการเกิดโรคปลายประสาทอักเสบในผู้ป่วยเบาหวาน
          วิตามิน B12 หรือ โคบาลามิน (Cobalamin)  มีความสำคัญต่อระบบประสาท  เนื่องจากส่งเสริมให้เกิดการสร้างและเจริญเติบโตของเซลล์ประสาท  เมื่อขาดวิตามิน B12  เป็นเวลานาน  เยื่อที่ห่อหุ้มและป้องกันเส้นประสาทจะเกิดการเปลี่ยนแปลง  ทำให้เกิดโรคเส้นประสาทขึ้นมาได้

          M TALE CALLAGEN  ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารเพื่อบำรุงและฟื้นฟูร่างกายสำหรับทุกวัย  มีส่วนประกอบของวิตามินและแร่ธาตุหลายชนิด ได้แก่  วิตามินเอ  วิตามินบี 3 (ไนอะซินาไมด์)  วิตามินบี 12  วิตามินอี  แคลเซียม  สังกะสี  เหล็ก  เป็นต้น  ซึ่งมีส่วนช่วยป้องกันและบรรเทาอาการชาตามปลายมือปลายเท้า  ช่วยบำรุงปลายประสาท  
          นอกจากนี้  ยังมีส่วนประกอบของคอลลาเจน  เปลือกสน  อะเซโรลา เชอร์รี่  ซีบัคธอร์น  งาดำ  ทับทิม  มะเขือเทศ  ตังกุย  โคเอ็นไซม์คิวเท็น  และสารสกัดเมล็ดองุ่น  ช่วยต้านอนุมูลอิสระ  และปรับสมดุลร่างกายอย่างรอบด้าน  เพื่อสุขภาพที่แข็งแรงสมวัย


แหล่งอ้างอิง

1. Healthline. https://www.healthline.com/health/symptoms-of-vitamin-b-deficiency. August 12, 2020.

2. NHS. https://www.medicalnewstoday.com/articles/325292. May 28, 2019

3. Ncbi. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4772032/. Jan 28, 2016.